Home

Podsumowanie spotkanie z dietetykiem i trenerem żywienia w Family Spot Pruszcz Gdański

W poniedziałek 4.12.2023 r. odbyło się spotkanie z dietetykiem i trenerem żywienia w Family Spot Pruszcz Gdański.

Rodzice biorący udział w warsztatach z dietetyk Dorotą Melzacką otrzymali kolejną porcję ważnej wiedzy. Dowiedzieli się m.in. co znajduje się w żywności, jak jeść zdrowo i dostarczać organizmowi niezbędnych składników odżywczych, jak mądrze kształtować nawyki żywieniowe w rodzinie, jak metodą małych kroków wprowadzać duże zmiany. Białko, węglowodany, tłuszcze, mikroelementy, witaminy, enzymy, hormony, sen, ruch na świeżym powietrzu - było o tym sporo, ale uczestnicy mieli też przestrzeń do tego, aby porozmawiać na nurtujące ich pytaniach czy omówić problemy żywieniowe, z jakimi borykają się w domach. Najwięcej jednak emocji wzbudziło ćwiczenie badania "poziomu cukru w cukrze", czyli zawartości cukru w popularnych produktach, które często trafiają na nasze stoły, co więcej – są przez nas uważane za te zdrowsze.

Dofinansowano przez Ministerstwo Rodziny i Polityki Społecznej w konkursie Po Pierwsze Rodzina.